tematy na

[...] przyda sie twoja rada i uda sie tego uniknąćale lepiej załóż nowy post na temat skutków ubocznych stosowania środków dopingujących ale znając życie dostaniesz bana bo takie tematy są już od dawna nic nowego nie odkryłeś poprostu jak nie masz nic mądrego i wartościowego do powiedzenia na ten temat to milcz!! Strasznie mnie denerwują wypowiedzi [...]

Nastepnym razem zanim zalozysz temat uzyj wyszukiwarki albo przynajmniej poczytaj troche, bo na 1 stronie sa z 4 identyczne tematy!!! Porcje: CP 9g HP 20g Z reszta masz wszystko napisane na opakowaniach Zmieniony przez - Robert0 w dniu 2008-01-18 18:18:39

wqurza mnie juz powoli głupota nowych użytkowników szperają po starych postach i je odświerzają zwłaszcza w galerii zdjęć wchodze w temat oglądam już chce cos pisać ale patrze na date 2004 rok no ludzie. Ban już nie pomaga moze by tak zamknąć tematy albo dać jakieś ostrzeżenie na wstępie działu

oj kurde :P mi to troche nie na reke na forum udzielam sie mało :P pisze tylko tematy kiedy chce cos wiedziec :P albo posty jak np. tu ale mało i to mnie juz troszke skresla a to z tym abonamentem to dla mnie lipa.. ktos moze miec abonament i zero checi a np.taki ja :P nie mam abonamentu i mam ogromne checi bo uwazam ze bylo by to ciekawe [...]

WItajcieee ;P Witaj 6roove:* Dawno Cie tu faktycznie nie bylo ZAgladaj czasami:) Chaku, moda fajnie by bylo miec hehe, bo teraz jak patrze na wypowiedzi niektorych,albo znowu tematy bezsenswowne, to reka by neizastrzeszczala od usuniecia A kablowal nie bede ALeee u mnie lipa pogoda;/;/ Masakra...;/ A o 11mialem trening robic:( Pozdro!

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Dzien Treningowy: Rano: Porcja XP Przed Treningiem: 20 gram Nitro2 Po Treningu: Mass XXL Dzień Nietreningowy: Rano: Porcja Xp Popołudniu: 10 gram Nitro 2 Diete Masz Bo jak sie pytas o Gainera to chyba Nie Tematy związane z Odżywianiem [...]

Zapraszam A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania !

[...] byłoby działania ogólnoustrojowego. nie obchodzi mnie to jak wszyscy biją. jeżeli biją z krwią pozostaje mi im pogratulować głupoty. wiele osób tu się mądruje na forum na tematy stężeń, odbloków, mechanizmów działania, receptorów i innych zaawansowanych rzeczy a jednocześnie nie zna podstawowych zasad dotyczących robienia zastrzyków lub [...]

bardzo prosze na przyszłość kopiując czyjeś wypowiedzi z innych for oraz stron podawać źródło !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Inaczej tematy beda kasowane !!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] - wybij sobie z głowy dietę kopenhadzką. jest wyjatkowo rygorystyczna, oparta na beznadziejnych zasadach, moim zdaniem - wyniszczajaca. idz do dzialu odzywianie i poczytaj tematy podwieszone. jak zabierzesz się za siebie to to fekty będą zadowalające. co do supli - to pamietaj ze to tylko dodatek, a nie magiczne pigułki. na pewno jednak [...]

oj Koniu151 co ty, cały czas pojawiają się tematy co wybrać i często jest to właśnie xp, na pewno rzadziej, ale są. więc nikt nie dorzuci od siebie czegoś nowego w tym temacie? pozdrawiam.

Proponuje koledze przejrzeć inne tematy, na bank coś ciekawego tam znajdziesz :)

[...] czy np jeden woreczek ryzu? czy raczej pol? czy po treningu i po koktajlu musze jesc? bo poki nie trenuje jeszcze (bo nie mam czasu) to jak zjem o 17:00 tego chinczyka pol porcji to jestem niesamowicie najedzony. dziennik posilkow sciagne, niestety w weekend nie mialem czasu. inne tematy caly czas czytam w wolnej chwili i dziekuje za pomoc.

Witam. Przeglądałem różnego rodzaju tematy ale w żadnym nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie. A więc chodzi mi szczególnie o to że chciałbym nabrać masy i jakiejś sensownej sylwetki . Mam 17 lat Niecałe 180cm i 65~ kg wagi Prosiłbym o ułożenie jakiejś diety na nabranie masy. Problem też jest w tym że nie mam za bardzo hajsu na jakieś odżywki [...]

Mam do was takie pytanie: Powinienem zaczac sie odchudzac? Oraz jakie aprtie ciala? Z gory dziekuje za odpowiedzi. I przepraszam za dwa tematy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 62,6 Wzrost: 169 Obwód klatki: 84 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 73 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w [...]

sory, ale nie rozumiem Cie kolego. setki razy przewijają się na forum tematy o metce, ale Ty musiałeś zaoszdzędzić 5zł i kupić ten syf? masz polaka, naposim, skana, eap, teraz axio, więc po co kupować taki kibel? i co ma znaczyć przedziałek na 5mg tabletce? przecież to jakiś magnez, cynk czy witaminka z apteki.

[...] francuzkie I teraz zalozenia treningowe albo robisz minicykle jak przy HST albo robisz weiderowskie (czyli zaczynasz we wszystkim 3x6 powt gdy dojdziesz do 3x8 powt dokladasz ciezaru i spowrotem schodzisz do 3x6 i probojesz dojsc do 3x8) Ewentualnie mozesz wybrac trening podany przez Hardgainera / Billa Stara (poszukaj na forum - ostatnie tematy)

Na początek proponuje poczytać Tematy POdwieszone w Dziale Odżywanie i Trening dla Początkujacych. Kreatyna sama w sobie nie da ci masy zwiekszy wytrzymalosc co prelozy sie na lepszy trening a do budowania masy potrzebne jest odpowiednie odzywianie i Regeneracja (budulec+paliwo+sen) [...]

Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

Po pierwsze: ANKIETA: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Po drugie: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich [...]